いろいろ忙しくてついジムを休みがちになると、そのままずるずると何もしない日が続いてしまう……。家で電動バイクこぐ気力もなくなってしまう……。 そんな時自分は、こんな言葉を思い出してやる気とトレーニングの時間を絞り出すようにしています。 「汗をか…

私がランニングをはじめたきっかけは、たぶん多くの人がそうであるように健康診断で「やせなさい」と言われたことでした。 10年前。私の通っていたスポーツジムには、健康雑誌「Tarzan」（マガジンハウス）が置かれていました。 ダイエットやランニングに関…