今週のお題「練習していること」 来年人生初のフルマラソンを走るための練習として、こんな感じの運動メニューを組んでいます。 ・平日：電動バイクを、足に重りを巻いて30分以上こぐ。仕事などもあるので毎日は無理だが、最低でも二日はこぐようにする。 ・…